O Horto Florestal de Bauru realiza uma aula aberta de Tai chi chuan neste domingo (26), às 8h30, com entrada gratuita. A aula vai ocorrer na área de lazer externa, com o professor William F. Pense. A realização é da Prefeitura de Bauru, por meio da Secretaria do Meio Ambiente e Bem-Estar Animal (Semab) e do Horto Florestal.
O Tai Chi Chuan visa a conexão da arte na promoção da socialização e prática integrativa ao ar livre, promovendo o bem-estar com a interação com a natureza e atividade física fortalecendo o estado mental. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Tai chi chuan é uma atividade física com intensidade moderada, evitando, assim, lesões e qualquer risco à saúde de seus praticantes.
A prática do Tai Chi desenvolve o potencial do corpo, com a pessoa percebendo as suas limitações e se adaptando à prática, tendo uma melhora postural através da consciência corporal. Além da fácil compreensão dos movimentos, se apresenta como arte terapêutica, sendo suave e fácil. Tanto o físico quanto o mental são testados nos movimentos, fazendo uma regulação na pressão sanguínea, irriga as articulações, estimula a circulação, fortalece músculos e mobiliza o sistema imunológico, também aumentando a flexibilidade.
ORIGEM
Com suas raízes na China, sendo, atualmente uma arte praticada no mundo todo, o Tai chi chuan é apreciado no Ocidente especialmente por sua relação com a meditação em movimento e com a promoção da saúde, oferecendo, aos que vivem nas grandes cidades, uma referência de tranquilidade e equilíbrio.
Sua estrutura base vem do boxe chinês, filosofia do Tao e a Medicina Tradicional Chinesa (MTC). Foram desenvolvidos sistemas de prática onde os criadores também se basearam na observação da natureza – não apenas na observação dos animais, mas também no estudo dos princípios da interação entre os diversos elementos naturais.
Tai chi significa ‘o Supremo’, por carregar conceitos como melhorar e progredir em direção ao ilimitado, e chuan significa ‘punho’, que propõe mover-se para atingir um nível elevado da prática corporal. Todas as várias direções em que a influência do Tai chi foi sentida, estão sendo guiadas pela teoria dos opostos, o Yin e o Yang, e de acordo com a teoria, as habilidades do corpo humano são capazes de serem desenvolvidas além de seu potencial normalmente concebido. Assim, a criatividade não tem fronteiras de qualquer tipo e a mente humana não deve ter restrições ou barreiras para desenvolver suas capacidades.
SERVIÇO
Aula aberta de Tai chi chuan
Data – 26/04 (domingo), às 8h30
Local – Horto Florestal de Bauru – Avenida Rodrigues Alves, quarteirão 38
Entrada gratuita
BAURU| Horto Florestal realiza aula aberta de Tai chi chuan neste domingo
